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대학원생이 되고 싶은 사람1
다이어트플래너가 되어보자 - 정직한 다이어트 본문
다이어트플래너가 되어보자 - 정직한 다이어트
다이어트를 더욱 완벽하게 하려면 이것만 지키자
우리는 항상 학업에 관련되어 있지 않다면 공부를 하고 시작하지 않으며
다이어트 같은 우리 가까이 있다고 생각하며 마음만 먹으면 할 수 있다고 생각되는 소재들은
더더욱 그렇다!!!!
우리는 기본적인걸 지키지 않는다. 기본-초석이 불안하면 당연히 흔들리게 된다.
식욕관리가 안돼 폭식,, 다이어트가 잘 안돼 포기,, 등
기본을 안지키는 당신의 레퍼토리는 안 봐도 뻔하다.
4가지 다이어트의 기본
1. 규칙적 생활패턴 - 이 것만으로 다이어트 효과 두배!← 클릭해서 다이어트 정보 Get
2. 장건강 - 뚱보균? 날씬균(박테로이데테스)? 살빼고 싶다면?
3. 계획적인 식사량
4. 부위별 운동에 대한 오해
4개의 주제를 가지고 앞으로 글을 더 포스팅하고 링크로 남겨놓을 예정이다.
당신이 어떻게 앞으로의 계획을 짤지 가이드라인을 제시해줄 것이다.
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